ブログ – ページ 13

2022/06/25

パーソナルトレーニング☆エスペランサジム盛岡です(^^♪
本日もよろしくお願いいたします。

今日も暑い日ですので水分補給しっかり行いながらトレーニングに打ち込みましょう！！

パーソナルトレーニングのお客様は私達にトレーニング記録をつけられます。
どこの筋肉をトレーニングしたか、ウェイトなどはどれくらい使用したか、トレーニング種目構成はどのように組まれたか、
記録を付けることで、トレーニングのバリエーションが増えますね。

私も昔も今も自分のトレーニング時には記録をつけます。
長年トレーニングをやっていても新しい発見が堪えないので、気が付いた事などは必ず文章を残します。
前回の筋肉部位の記録などをチェックし、頭の中でトレーニングシミュレーションを行いトレーニングに入ります。
昔ほど、全力ではできませんが、お客様の立場になりながらトレーニングをすすめます。

自分の練習というよりかは、お客様の立場でのトレーニングですね(^^♪

あのお客様だったら、ここはキツイかな？？とか連想しながらですね。

１歩１歩、確実に進んでお客様の目標に到達できるよう顔晴ります！！

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パーソナルトレーニング無料体験も完全予約制となりますので、お問い合わせのうえ
お気軽にお越しくださいませ。

muscle1026@icloud.com
でも、パーソナルトレーニング無料体験、ご相談受け付けております。
よろしくお願い致します。

2022/06/24

パーソナルトレーニング☆エスペランサジム盛岡本宮です(^^♪
本日も、蒸し暑い中ありがとうございました。
無事に一日を終えた時がホッとします。

水沢から５０分コースで通われているパーソナルのお客様も本当に良く頑張ってくれました。

肩と三頭筋を密度高いパーソナルトレーニングで仕上げれました。
完璧に構成できた時が気持ちよくて爽快感が充実です。

日曜日は本当に久しぶりのパーソナルトレーニング会員さんが復活しますので楽しみです！！！

お客様の目標達成のため邁進してまいります。

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パーソナルトレーニング無料体験も完全予約制となりますので
お問合せのうえお気軽にお越しくださいませ(^^♪

2022/06/24

パーソナルトレーニング☆エスペランサジム盛岡本宮です(^^♪
本日もよろしくお願いします！！

トレーニングって若い人じゃないと出来ないかな、、、
わたし体力ないから無理かな、、と勝手に思い込んでしまって体力筋力作りが遅れてしまい後悔してしまう方が
パーソナルトレーニングのお客様の中にもいらっしゃいます。

もっと早くやっていれば良かったとほとんどのお客様が口にされます。

老化や体の弱りや不調は筋力低下が原因の場合が多いですからね。

トレーニングって人と比べるものではないので、自分の出来る範囲の事をやれば良いんです。
僕らは、そのトレーニングについて、最大の成果が発揮出来るように
トレーニングメニューを組ませて頂いたり、動作を覚えて頂いたりのお手伝いをさせて頂きながら目標に向かい
共に伴走するパートナーです。

今からここから変わっていきましょう！！

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パーソナルトレーニング無料体験も完全予約制となりますので
お気軽にお問合せ下さい(^^♪

muscle1026@icloud.comでも
パーソナルトレーニング予約や相談
受け付けております。

2022/06/23

パーソナルトレーニング☆エスペランサジム盛岡です(^^♪
トレーニングって大きな負荷をかけるだけではないと、長いトレーニング人生の中でもここ数年で痛感した私です。

整える、抜くって作業も大切なんだと、この重要性をパーソナルトレーニングのお客様にもお伝えしています。

エスペランサジムんには、特許取得のコンディショニングラインがありますし、
私たちは、より進化させてバージョンアップしたトレーニング方法で提供する場合もあります。
これで、トレーニングに適した体を一度作ってから
関節には負担は少なく筋肉には刺激が大きいマッスルラインでのリアル筋力トレーニングで
どんな方でも気持ちの良いトレーニングが行えます。

若干、体の使い方や可動域でのポイントがあるので、そこはパーソナルトレーニングで修正習得して頂いております(^^♪

今からここから
変わりたい方は是非、エスペランサジムでトレーニングしてみて下さい！！

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パーソナルトレーニング無料体験も完全予約制となりますので
お問い合わせの上、お越し下さいませ(^^♪

muscle1026@icloud.com
でもトレーニングや体相談、パーソナルトレーニング予約受付中です。
お気軽にお問合せ下さい。

2022/06/22

パーソナルトレーニング☆エスペランサジム盛岡本宮です
本日も、よろしくお願い致します。

筋肉は非常に適応能力高い組織です。
数回継続すると
脳もそのトレーニングや負荷をインプットしてしまいますから、
老化や退化を遅らせる所か若返り、進化向上させる事が出来ます。

これは若い人だけに現れる現象ではなく、６０歳、70歳と年齢を重ねても関係ありません。

ただ、その人の体状態に合った筋トレをしなくてはなりません。
むやみに負荷をかけても怪我を誘発するだけです。
これからの人生１００年時代に向けての筋力トレーニング開始してみませんか？？

女性はやはり、重力に負けて筋肉や脂肪が垂れてしまうのを筋トレ効果が見えないガードルとなり
食い止めてくれます(^^♪
さらに、筋トレ効果が新陳代謝も上げたり、体の熱生産も高めるので脂肪燃焼、ダイエット効果も期待大です！！

今から正しい筋トレ始めてみませんか？？
目標に向かって精一杯サポートさせて頂きます(^^♪
体作りはお任せ下さい

パーソナルトレーニングで学ぶ、高める、テコ入れ修正
フリートレーニングで定着、浸透、自分と向き合う

ですね

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パーソナルトレーニング２回無料体験も完全予約制となりますので
お問い合わせフォームよりお気軽にお問合せ下さいませ(^^♪

特許取得マシン
コンディショニングライン
マッスルライン
リアクションレジスタンスで１年かかるような期間が、半年あれば達成可能できます！！！
自分らしい自分を作り上げましょう。

muscle1026@icloud.com
でもパーソナルトレーニング体験受け付けております(^^♪

2022/06/21

パーソナルトレーニング専門☆エスペランサジム盛岡本宮です
頑張る女性は特に美しい！！

尊敬感心します。
より自分らしさを出したい、自分に負けたくない、変わりたい
口に出して打ち込む姿に共感します！！
お尻トレーニングのフォームを伝授させて頂きました。


他のパーソナルトレーニング会員さんも
時間ある時はコンディショニングラインなどで、フリートレーニングを行い
予約制パーソナルトレーニングで若干フォームや軌道が乱れている所を修正テコ入れされておりまして、
全体的に順調に成果が出ていると思います。

トレーニングは短期間で思い詰めて行うものではなく、継続しながら体や調子の変化を楽しむものです。
そこを最大の成果を引き出せるようサポートさせて頂くのが私達の役割です。

まずは、週１回３０分からリアルトレーニング楽しんでみませんか？？(^^♪
変わりたい人　集まれ～

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パーソナルトレーニング無料体験も完全予約制となりますので
お問い合わせのうえ、お気軽にお越しくださいませ！！

2022/06/20

パーソナルトレーニング専門☆エスペランサジム盛岡本宮です(^^♪
本日も、暑い中ありがとうございました。

皆さんの気持ち燃えてましたね(^^♪

鍛錬のマシンはコンディショニングラインで狂ったりしてしまった筋力、筋肉バランスを瞬間的に整えてしまいますので、

スクワットのためのコンディショニングを施すと驚くべき感覚でスクワットを行う事が可能です。

こんな感じのマシンラインなので１年かかる所は半年もあれば目標達成してしまいます。

私もここ１５年くらいのトレーニング人生で最大の衝撃でしたね。

この感覚は是非、パーソナルトレーニング☆エスペランサジム盛岡本宮で体感下さい！！

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パーソナルトレーニング無料体験も完全予約制となりますので
お気軽にお問合せ下さいませ(^^♪

お待ちしております

2022/06/19

パーソナルトレーニング専門☆エスペランサジム盛岡本宮です(^^♪

本日も、蒸し暑い中ありがとうございました。

若干、内気かな、、、と思ったパーソナルトレーニング会員さんもドンドン前向きな発想になっていらっしゃいまして
ここが、重要なポイントでして嬉しくて泣きそうになります。

どんな時もしっかり支えてトレーニングを駆使してお客様の背中を押すのが私たちの仕事です。
当然、お客様一人一人、目指す所が違いますからしっかり状況を把握しながらトレーニングを進めさせて頂きます。

自分の大切な時間を使ってジムへ来店頂く事に感謝し、結果で恩返しさせて頂くよう全力で行きますよ！！

明日も、明後日も頑張ります！！

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パーソナルトレーニング2回無料体験も完全予約制となりますので
お気軽にお問合せのうえご来店下さいませ(^^♪

2022/06/18

パーソナルトレーニング専門☆エスペランサジム盛岡本宮です(^^♪
本日はフリートレーニングデーですが、パーソナルトレーニング会員のお客様からは、こういったトレーニングしますとか、
こんな感じてトレーニング構成しましたとかメッセージを頂きます。

しっかり自分自身と向き合っていらっしゃって素晴しいと思います。

一人では到底達成できないところを、私達がサポートして短期間で引き上げます！！

最近、パーソナルトレーニングをスタートされたお客様は既に２キロダイエットを達成されておりまして今後が楽しみです(^^♪
明日も赤ちゃん連れのご夫婦から医療関係の方まで幅広い客層ですが、一人一人に合ったトレーニングを提供させて頂きます。

明日も、エスペランサジム
よろしくお願い致します。

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パーソナルトレーニング無料体験も完全予約制となりますので
お気軽にお問合せフォームよりお問い合わせくださいませ(^^♪

2022/06/17

本日も、沢山のお客様の笑顔を見られて
素晴らしい一日でした。

本当にありがとうございます。
この感謝を結果としてパーソナルトレーニング会員の皆さんにはお返ししたい。

明日も明後日も平常心で仕事に邁進してまいります。

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パーソナルトレーニング無料体験も完全予約制となりますので
お問い合わせのうえお気軽にお越しくださいませ(^^♪